千葉県(柏・流山)近辺を中心に活動するランニング・パーソナルトレーニングのプロショップ

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ランナーの脚にも優しい、バイクを活用したトレーニング

皆さんは週に何キロ走られていますか? 週に50kmだと、月間200km。これは市民ランナーにとっては結構大変な距離ですね。 この走行距離をついつい追い求めてしまいがちですが、月間200kmを超えるあたりからは、脚の問題を …

1月のパーソナルトレーニングカレンダー更新

新年のご挨拶 みなさま、明けましておめでとうございます。 お正月はニューイヤー駅伝に始まり、故郷佐賀県のひらまつ病院チームが、1区で3位と大健闘し、箱根駅伝では母校の日本体育大学も総合4位で来年の出場権も獲得しました。 …

ランニングトレーニングの基礎

昨日は湘南国際マラソンの結果を報告しましたが、その中で、「バネ」を強化することをおすすめしました。 バネを強化することで、ランニング中の燃費向上を狙うのですが、そのバネを上手く使うことができないとせっかくのバネも台無しに …

第12回湘南国際マラソン完走。マラソン完走に必要な月間走行距離は?

みなさんこんばんは。 12月3日の日曜日は、第12回湘南国際マラソンが開催され、今年も出場してきました。 昨年は惜しくもサブ4を達成できなかった大会ですが、今年はどうだったでしょうか? 結果は、ネットタイムで4時間11分 …

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Android Wear™搭載 ポラールM600が発売開始!

Android携帯と連携し、Google Playで音楽を聴くこともできる優れもの

手首で心拍数が計れるランニングウォッチM200新発売

本日、ポラールのM200が新発売になりました!

9月8日発売 M400HRとV800HRにニューカラー追加

明日9月8日に、ポラールのハートレートモニター、M400HR、V800HRのニューカラーが仲間入りします

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