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減量

1月のパーソナルトレーニングカレンダー更新

新年のご挨拶 みなさま、明けましておめでとうございます。 お正月はニューイヤー駅伝に始まり、故郷佐賀県のひらまつ病院チームが、1区で3位と大健闘し、箱根駅伝では母校の日本体育大学も総合4位で来年の出場権も獲得しました。 …

柏の葉でランニングセッションを開催します

みなさんこんばんは。 いよいよ東京マラソン2017が今度の日曜日に迫ってまいりましたが、出場されるみなさん準備はいかがでしょうか? 今年は、コースが変更となりゴールが東京駅になるということで、すでにコースを試走した人の情 …

レーシングライダー小室旭選手のトレーニング

レーシングライダーのトレーニングが再開 今週末は暖かくなりそうですが、早く春が来ると良いですね! 今日は、オートバイのレーシングライダーのトレーニングについて 2016年の鈴鹿8時間耐久レースに出場され、そこに向けてのト …

流山セントラルパークに魅力的なトレーニング施設が完成

流山市にオープンするNSCA Human Performance Center こんばんは!かなり前回のブログから間が空いてしまいました。 今日は、柏市、流山市近隣にお住いの方にとても嬉しいお知らせがあります。 私は、N …

ポラール製品初期設定サポート|心拍トレーニングのすすめ⑤

使い始めが肝心 先週までは「梅雨はどこへ?」という天気でしたが、今週は梅雨らしい天気になりそうですね。 そんな暑かった先週ですが、SPRINTで販売している心拍トレーニング用デバイスである、ポラール社製品をお買い上げいた …

今週の柏の葉パーソナルトレーニング

このところ、ブログの数が減ってしまっておりますが、お陰様でトレーニングセッションの数も増えてきております! 今日は柏の葉でのパーソナルトレーニングが2つ! 天気も良くて皆さんはりきってやっていただきました〜 セッション1 …

正しい体脂肪計活用法

ちゃんと走ってきましたよ!!目標活動量164%に到達! そして、みなさん気になる数値も試しに計ってみました!それは!トレーニングノートのところにも書いていますが 体重&体脂肪!! 今は、家電量販店でも体脂肪計が手頃な値段 …

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