きたえる人、走る人、楽しむ人へ
Blog

マラソン

フルマラソン完走に向けて|柏マラソン2015に出ます!

マラソンシーズン まもなく到来です! すっかり秋の気候になってきました! ランナーにとっては走りやすい時期になりましたね! 夏の間は、走れていましたか? そして皆さんは、どんなマラソン大会に出場予定でしょうか? まだ出た …

心拍数を確認しながら、上手にトレーニングを楽しむ

ハートレートモニターを使ったトレーニング 今日は、大学の講義では、チーム向けセンサーキットとiPadアプリ「ポラール・チーム」を使った持久力トレーニングをテーマにセッションをおこないました そして、夜は自分のトレーニング …

マラソン完走も他のどんなスポーツも、どんな「準備」ができたか?が「結果」の鍵を握る|週末の活動は「準備」がキーワードでした

「準備」としてのトレーニングやウォーミングアップ この週末は、かすがうらマラソンや富士五湖マラソンなど、マラソンシーズン終盤のビッグイベントが開催されていましたね!出場されたかたはお疲れ様でした! そして織田記念陸上では …

雨にも負けず風にも負けず|雨の日にもランニングするために、どうやってモチベーションを保ったり走りに出かけたりしていますか?

雨や寒さが続いていますが走ってますか? ちょっと前には、春とは思えない夏日の日があったり、今週は「なごり雪」が降るほど寒かったり、 春の天気はなんだか解らないものですね! 今も千葉の流山・柏あたりは雨が降っていますが、こ …

ランニングの効果的な走り方 第二弾|フォアフットでアキレス腱を鍛えると、速くなるのか?について

カンガルーはアキレス腱のエキスパート きょうはすっかり春といった感じの天気でしたね!走ってきましたか? さて、昨日から連載(?)スタートになりましたが、効果的な走り方シリーズ 接地のしかたについて考え中ですが、今日は昨日 …

ランニングの効果的な走り方|接地はフォアフットが良いのか?それともリアフットが良いのか?

祝 競歩男子20km世界記録樹立! 皆さんもご存じの通り、先日おこなわれた全日本競歩能美大会男子20kmで、鈴木雄介選手(27)が、今月にフランスの選手が更新したばかりの記録を26秒更新する1時間16分36秒の世界記録を …

« 1 3 4 5
PAGETOP
Copyright © 2018 SPRINT Inc. All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.