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体育の日に柏の葉でランニングイベント開催

ハーキュリーズスペシャルイベント 10月8日は体育の日でしたね。 各地で運動会やマラソン大会、ロードレースなどが開催された3連休でしたが、日曜日までは台風一過の暑い日になり、大会にご参加の皆さんは大変だったと思います。 …

小学生のトレーニング

この週末、関東もだいぶ涼しく感じる日が続いていますが、今日行ってきた秋田県は夜寒いくらいの気候でした。 AKITAスーパーわか杉っ子 今、全国で未来のトップアスリートを育成していく「タレント発掘事業」という取組みがされて …

1月のパーソナルトレーニングカレンダー更新

新年のご挨拶 みなさま、明けましておめでとうございます。 お正月はニューイヤー駅伝に始まり、故郷佐賀県のひらまつ病院チームが、1区で3位と大健闘し、箱根駅伝では母校の日本体育大学も総合4位で来年の出場権も獲得しました。 …

ランニングトレーニングの基礎

昨日は湘南国際マラソンの結果を報告しましたが、その中で、「バネ」を強化することをおすすめしました。 バネを強化することで、ランニング中の燃費向上を狙うのですが、そのバネを上手く使うことができないとせっかくのバネも台無しに …

ランニングやマラソンを燃費良く走るためのドリル

すっかり秋の空になってきましたが、走るには絶好のコンディションですね! 今日は、先日の木更津トライアスロン2017でスプリントディスタンス(スイム750m、バイク20km、ラン5km)に出場されたお客様が、パーソナルトレ …

柏の葉でランニングセッションを開催します

みなさんこんばんは。 いよいよ東京マラソン2017が今度の日曜日に迫ってまいりましたが、出場されるみなさん準備はいかがでしょうか? 今年は、コースが変更となりゴールが東京駅になるということで、すでにコースを試走した人の情 …

レーシングライダー小室旭選手のトレーニング

レーシングライダーのトレーニングが再開 今週末は暖かくなりそうですが、早く春が来ると良いですね! 今日は、オートバイのレーシングライダーのトレーニングについて 2016年の鈴鹿8時間耐久レースに出場され、そこに向けてのト …

運動会はすぐそこだ!子供のかけっこ教室|もも上げだけじゃない、正しい走り方の練習方法

キッズスプリント 日曜日に、大学陸上部の先輩のお子さん達に、かけっこ教室をしてきました! みんなは今は小学校の1年生と2年生で、保育園からの仲良しさんだそうです ご挨拶の後で、さっそくニックネームをつけていただきましたが …

ランニングの速さの秘訣は「股関節」とか「体幹」とかよく聞きますが、どうなんでしょうか?考えてみましょう!

東京五輪まであと1927日ですが、もしかしたら千葉県でも一部種目が開催されるかもしれませんね! 今日のニュースでまた楽しみが増えたところですが、 少しずつ、ランニングのパーソナルトレーニングのお申し込みもご依頼をいただく …

流山・柏でのパーソナルトレーニング本格始動|柏の葉公園でスプリントトレーニング

春は卒業と出会いのシーズンですね 今日の柏の葉は本格的な春という感じの天気です! 昨日をもって、私の活動のうちのひとつだった、アスリート向けトレーニング施設での5年間の勤務が終わりましたが、一方で流山・柏を拠点とした活動 …

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