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ランナーの脚にも優しい、バイクを活用したトレーニング

皆さんは週に何キロ走られていますか? 週に50kmだと、月間200km。これは市民ランナーにとっては結構大変な距離ですね。 この走行距離をついつい追い求めてしまいがちですが、月間200kmを超えるあたりからは、脚の問題を …

1月のパーソナルトレーニングカレンダー更新

新年のご挨拶 みなさま、明けましておめでとうございます。 お正月はニューイヤー駅伝に始まり、故郷佐賀県のひらまつ病院チームが、1区で3位と大健闘し、箱根駅伝では母校の日本体育大学も総合4位で来年の出場権も獲得しました。 …

ランニングトレーニングの基礎

昨日は湘南国際マラソンの結果を報告しましたが、その中で、「バネ」を強化することをおすすめしました。 バネを強化することで、ランニング中の燃費向上を狙うのですが、そのバネを上手く使うことができないとせっかくのバネも台無しに …

パーソナルトレーニングWEB予約をスタート

雨が続いていて、台風の影響を受け、明日22日(日)の各地のイベントもキャンセルが相次いでいますね。 私も、いつもトレーニングを一緒にしている、オートバイのレーシングライダー、小室旭選手の「バイクに乗ろう!バイクで遊ぼう! …

柏の葉でランニングセッションを開催します

みなさんこんばんは。 いよいよ東京マラソン2017が今度の日曜日に迫ってまいりましたが、出場されるみなさん準備はいかがでしょうか? 今年は、コースが変更となりゴールが東京駅になるということで、すでにコースを試走した人の情 …

レーシングライダー小室旭選手のトレーニング

レーシングライダーのトレーニングが再開 今週末は暖かくなりそうですが、早く春が来ると良いですね! 今日は、オートバイのレーシングライダーのトレーニングについて 2016年の鈴鹿8時間耐久レースに出場され、そこに向けてのト …

流山セントラルパークに魅力的なトレーニング施設が完成

流山市にオープンするNSCA Human Performance Center こんばんは!かなり前回のブログから間が空いてしまいました。 今日は、柏市、流山市近隣にお住いの方にとても嬉しいお知らせがあります。 私は、N …

ライフセーバー三井結里花選手のトレーニング

皆さんこんばんは!もうすっかり冬ですが、寒さに負けずに走りましょうね! ライフセーバーのトレーニング 昨日は、いつもお世話になっています、ウィンゲートトレーニングセンターで、ライフセーバー三井結里花選手の体力測定をやって …

カフェレストランとコラボレーション|ゴルファー向けトレーニングワークショップ

カフェレストランAGORAとのコラボ 私が柏の葉での拠点にしている、31VENTURES KOILのすぐ目の前には、カフェレストランAGORAがあります。仕事で疲れたら、いつでも美味しいランチやディナー、それにワインを楽 …

オートバイのマラソンとも言える鈴鹿8耐に向けて その②

過酷なレースに備えた鍛錬の時期 先日、オートバイの鈴鹿8耐に出場する小室旭選手のトレーニングについて紹介しました。 オートバイレースのマラソンとも言える鈴鹿8耐に向けて 7月末に開催される、鈴鹿8耐までは、もう2ヶ月をき …

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