千葉県(柏・流山)近辺を中心に活動するランニング・パーソナルトレーニングのプロショップ
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筋力

パーソナルトレーニングWEB予約をスタート

雨が続いていて、台風の影響を受け、明日22日(日)の各地のイベントもキャンセルが相次いでいますね。 私も、いつもトレーニングを一緒にしている、オートバイのレーシングライダー、小室旭選手の「バイクに乗ろう!バイクで遊ぼう! …

東京マラソンを完走するためにおすすめのトレーニング

今日は、千葉県流山市にある、NSCAジャパンHuman Performance Center(HPC)で選手のトレーニングをしてきました。NSCAジャパンの認定資格を持っているストレングス&コンディショニングコーチであれ …

ランニングやマラソンは壊れないで走り続けるのがいちばん

久しぶりのブログになってしまいました。 今日、走行距離8万キロの中古で6年前に購入したハイエースを手放しました。 オートバイのレースをしていることもあり、ハイエースは必須なのですが、このあたりでいったん色々と次のステップ …

柏の葉でランニングセッションを開催します

みなさんこんばんは。 いよいよ東京マラソン2017が今度の日曜日に迫ってまいりましたが、出場されるみなさん準備はいかがでしょうか? 今年は、コースが変更となりゴールが東京駅になるということで、すでにコースを試走した人の情 …

レーシングライダー小室旭選手のトレーニング

レーシングライダーのトレーニングが再開 今週末は暖かくなりそうですが、早く春が来ると良いですね! 今日は、オートバイのレーシングライダーのトレーニングについて 2016年の鈴鹿8時間耐久レースに出場され、そこに向けてのト …

流山セントラルパークに魅力的なトレーニング施設が完成

流山市にオープンするNSCA Human Performance Center こんばんは!かなり前回のブログから間が空いてしまいました。 今日は、柏市、流山市近隣にお住いの方にとても嬉しいお知らせがあります。 私は、N …

マラソン完走に向けたこの3ヶ月の走行距離

9月から11月で走った距離を出してみました みなさんこんばんは。 今日は、湘南国際マラソン2016完走までの、ここ3ヶ月の走った距離について Polar Flowのダイアリー機能では、週毎の走った距離を「サマリー」で確認 …

10月2日(日)柏の葉RUN&ツーリングフェスタ2016を開催します

柏の葉RUN&ツーリングフェスタ2016を開催します 10月2日(日) 柏の葉キャンパスゲートスクエアにて、柏の葉RUN&ツーリングフェスタ2016を開催いたします。 4月23日には、柏市の名門テニススク …

マラソン完走のためには、夏のカラダ見直しが必要です

夏に体重が落ちた人、要注意です 台風シーズン真っ直中ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか? 私はなかなかブログを更新していない日が続いていますが、困ったことにとても元気です! 少し涼しいなと感じる日もたまにありますが、 …

「怪我の予防」に最も効果的な方法は?

東京マラソンまでもう少し 他にも各地でマラソン大会が開催されており、シーズン真っ直中といった感じですが、みなさん怪我無くランニングを楽しまれていますか? 今日は怪我の予防について 「障害」と「外傷」 まず、ひと言で「怪我 …

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