千葉県(柏・流山)近辺を中心に活動するランニング・パーソナルトレーニングのプロショップ

持久力

生活やスポーツの礎

何事も、疲れてしまっては「楽しくなかったり」「失敗をしてしまったり」しますよね

日常生活でも、「歩くと疲れちゃうから歩きたくない」とか「エスカレーターが便利だから階段はやめとこう!」という選択をすることがたくさんあるかもしれません

スポーツの場面では、持久力が低いために、「試合の後半でミスを連発」とか、「35km付近で失速」ということが起こります

持久力.001

持久力があることで変わる「選択」と「パフォーマンス」

この持久力は、よく「スタミナ」とも呼ばれていて、そう聞くと親しみがある言葉だと感じますね
このスタミナがあるということで、

最初にお話したような日常生活での「選択」やスポーツでの「パフォーマンス」が変わっていきます

「今日は天気も良いし、ちょっと河原でも歩いてから帰ろうかな!」とか「試合の後半でも相手のミスをつくプレイで勝利!」と言った具合に、日常を楽しむようになれたり、自分が本来持っている「ポテンシャル」が引き出されたりするのです

shutterstock_196148162

SPRINTでは、アスリートであっても、日常生活を健やかに過ごしたいと思う人であっても、さらには余暇の楽しみとしてスポーツを楽しむ人であっても、同じように持久力は重要だと考え、持久力アップのプログラムを提供していきます

PAGETOP
Copyright © SPRINT All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.