千葉県(柏・流山)近辺を中心に活動するランニング・パーソナルトレーニングのプロショップ
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タグ : トレーニング

ランニングトレーニングの基礎

昨日は湘南国際マラソンの結果を報告しましたが、その中で、「バネ」を強化することをおすすめしました。 バネを強化することで、ランニング中の燃費向上を狙うのですが、そのバネを上手く使うことができないとせっかくのバネも台無しに …

パーソナルトレーニングWEB予約をスタート

雨が続いていて、台風の影響を受け、明日22日(日)の各地のイベントもキャンセルが相次いでいますね。 私も、いつもトレーニングを一緒にしている、オートバイのレーシングライダー、小室旭選手の「バイクに乗ろう!バイクで遊ぼう! …

東京マラソンを完走するためにおすすめのトレーニング

今日は、千葉県流山市にある、NSCAジャパンHuman Performance Center(HPC)で選手のトレーニングをしてきました。NSCAジャパンの認定資格を持っているストレングス&コンディショニングコーチであれ …

ランニングやマラソンを燃費良く走るためのドリル

すっかり秋の空になってきましたが、走るには絶好のコンディションですね! 今日は、先日の木更津トライアスロン2017でスプリントディスタンス(スイム750m、バイク20km、ラン5km)に出場されたお客様が、パーソナルトレ …

ランニングやマラソンは壊れないで走り続けるのがいちばん

久しぶりのブログになってしまいました。 今日、走行距離8万キロの中古で6年前に購入したハイエースを手放しました。 オートバイのレースをしていることもあり、ハイエースは必須なのですが、このあたりでいったん色々と次のステップ …

柏の葉でランニングセッションを開催します

みなさんこんばんは。 いよいよ東京マラソン2017が今度の日曜日に迫ってまいりましたが、出場されるみなさん準備はいかがでしょうか? 今年は、コースが変更となりゴールが東京駅になるということで、すでにコースを試走した人の情 …

レーシングライダー小室旭選手のトレーニング

レーシングライダーのトレーニングが再開 今週末は暖かくなりそうですが、早く春が来ると良いですね! 今日は、オートバイのレーシングライダーのトレーニングについて 2016年の鈴鹿8時間耐久レースに出場され、そこに向けてのト …

流山セントラルパークに魅力的なトレーニング施設が完成

流山市にオープンするNSCA Human Performance Center こんばんは!かなり前回のブログから間が空いてしまいました。 今日は、柏市、流山市近隣にお住いの方にとても嬉しいお知らせがあります。 私は、N …

マラソン完走に向けたこの3ヶ月の走行距離

9月から11月で走った距離を出してみました みなさんこんばんは。 今日は、湘南国際マラソン2016完走までの、ここ3ヶ月の走った距離について Polar Flowのダイアリー機能では、週毎の走った距離を「サマリー」で確認 …

ライフセーバー三井結里花選手のトレーニング

皆さんこんばんは!もうすっかり冬ですが、寒さに負けずに走りましょうね! ライフセーバーのトレーニング 昨日は、いつもお世話になっています、ウィンゲートトレーニングセンターで、ライフセーバー三井結里花選手の体力測定をやって …

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