千葉県(柏・流山)近辺を中心に活動するランニング・パーソナルトレーニングのプロショップ
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タグ : 筋力

東京マラソンを完走するためにおすすめのトレーニング

今日は、千葉県流山市にある、NSCAジャパンHuman Performance Center(HPC)で選手のトレーニングをしてきました。NSCAジャパンの認定資格を持っているストレングス&コンディショニングコーチであれ …

ランニングやマラソンは壊れないで走り続けるのがいちばん

久しぶりのブログになってしまいました。 今日、走行距離8万キロの中古で6年前に購入したハイエースを手放しました。 オートバイのレースをしていることもあり、ハイエースは必須なのですが、このあたりでいったん色々と次のステップ …

ランニングで脚力強化はできるのか?|長距離のランニング(だけ)をやりすぎると筋肉は落ちる?!

「走行距離」を追い求めることの弊害 今週は「寒の戻り」で少し寒いようですが、来週からはまた春らしい天気になるそうですよ! さて、タイトルにもありますが、良く色々なところで「ランニングで脚力アップしたいです!」という言葉を …

オートバイに乗るためのトレーニング

バイクに乗るのに体力が?! すでに6回目になります、ハーキュリーズ@バグース!トレーニングセッション 昨日も、横浜は仲町台のバレエ教室をお借りしてやってきました! その様子は、Facebookページやホームページ(グルー …

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